《争分夺秒》是湖南经视推出的一档爆笑减压节目，节目通过一分钟小游戏，为参与者搭建一个释放压力、挑战自我、拿奖拿到手软的舞台。节目除了将竞技场地从户外搬进室内演播厅，观众们还可针对节目里的竞技项目随时展开练习，因为节目里的所有游戏都不受场地限制，办公室、家里、楼梯口等地均可尝试，使用的游戏道具也是大家日常生活中随处可见的锅碗瓢盆、食品、文具等物品，如何在一分钟内将5个毽子踢进5米外的垃圾桶……游戏看似简单，但精妙之处在于，真正上了华丽的舞台，面对现场观众热情的助威呐喊，面对耳边时刻响起的60秒倒计时嘀嗒声，一边是一道道游戏关卡，一边是丰盛的奖品，胜算如何真的难以预料。
